TERAPIA PARA ADULTOS ONLINE

Descripción del servicio

La etapa adulta puede ser desafiante: responsabilidades, cambios y presiones del día a día pueden generar estrés, ansiedad o sensación de estancamiento. Te ofrezco un espacio seguro para explorar tus emociones, comprender lo que te afecta y adquirir herramientas para mejorar tu bienestar. Si sientes que algunas situaciones te superan o que necesitas apoyo para gestionar tus emociones, este es el momento de dar un paso hacia el cambio y fortalecer tu equilibrio emocional. Las sesiones son individuales en el que tendrás un espacio confidencial y centrado en ti, donde podrás hablar de cualquier aspecto de tu vida que te preocupe: relaciones, trabajo, autoestima, hábitos o emociones difíciles. El objetivo es que aprendas a identificar lo que te limita, gestionar tus emociones y desarrollar estrategias prácticas para afrontar los retos diarios. La terapia te ayuda a conocerte mejor, mejorar tu relación contigo mismo y tomar decisiones más alineadas con tus valores. Aprenderás a gestionar emociones, reducir la autocrítica y afrontar los desafíos con mayor seguridad y bienestar. Si estás listo para iniciar este camino, estoy aquí para acompañarte, ofreciendo apoyo profesional, comprensión y herramientas prácticas para que recuperes tu bienestar.